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¿Alguna vez te has sentido nervioso antes de una cita importante? ¿Quizás con alguien que te va a escuchar de verdad? Hoy vamos a hablar de un día como ese. Aprenderás a expresar cómo te sientes y a entender a los demás en español. Después de este episodio, sabrás describir tus emociones.
Hoy es un día especial. Me levanté temprano y me siento un poco nervioso. Tengo una cita a las diez. No es una cita normal, es con un psicólogo. La semana pasada, me sentía muy preocupado por mi trabajo. No podía dormir bien. Mis amigos me dijeron: 'Necesitas hablar con alguien'. Así que, aquí estoy. Camino por la calle, mis manos sudan un poco. Respiro hondo, intentando relajarme. La puerta del edificio está frente a mí. Abro la puerta y entro. Veo la sala de espera. Hay otras personas, pero no las miro. Me siento en una silla, espero mi turno. Mi corazón late rápido y fuerte.
Let's pause our story for a moment to look at some useful phrases from what you just heard.
- Me siento — I feel, Me siento un poco nervioso.
- nervioso — nervous, Él está nervioso antes del examen.
- una cita — an appointment, Tengo una cita con el médico mañana.
- preocupado — worried, Estoy preocupado por el futuro.
- dormir bien — to sleep well, Anoche no pude dormir bien.
- hablar con alguien — to talk to someone, Es bueno hablar con alguien cuando estás triste., ¡Excelente! Ahora, sigamos con nuestra historia para ver qué pasa en la consulta.
De repente, la puerta se abre y una mujer me sonríe. 'Pase, por favor', dice ella. Es la psicóloga. Su oficina es tranquila y cómoda. Me siento en un sillón. Ella me pregunta: '¿Cómo se siente hoy?'. Empezamos a conversar. Le explico mis problemas con el estrés y el sueño. Ella me escucha con mucha atención, sin interrumpir. Es muy diferente a hablar con mis amigos. Me hace preguntas, me ayuda a comprender mis pensamientos. Me siento escuchado y, poco a poco, más tranquilo. Ella dice: 'Tómate tu tiempo'. Después de la sesión, me siento un poco aliviado. La primera vez siempre es la más difícil, ¿verdad? Creo que esto me ayudará mucho.
¡Es tu turno de practicar! Escucha y repite estas frases importantes de hoy.
- Me siento un poco nervioso. — I feel a little nervous.
- Tengo una cita con un psicólogo. — I have an appointment with a psychologist.
- Me sentía muy preocupado por mi trabajo. — I felt very worried about my job.
- Necesitas hablar con alguien. — You need to talk to someone.
- ¿Cómo se siente hoy? — How do you feel today?
- Me siento escuchado y más tranquilo. — I feel heard and calmer., ¡Felicidades! Has practicado muy bien y estás un paso más cerca de la fluidez.
Hoy practicamos cómo hablar de nuestros sentimientos y una visita al psicólogo. ¿Alguna vez has necesitado hablar con un profesional? ¿Cómo te sientes al compartir tus preocupaciones? Déjanos tus respuestas en los comentarios. Nos encantaría leerte.
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