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Você já se sentiu um pouco ansioso, sem saber exatamente o porquê? É normal precisar de um espaço para entender nossos sentimentos. Hoje, vamos aprender a descrever como nos sentimos e a conversar sobre bem-estar. Após este episódio, você saberá frases essenciais para expressar suas emoções em português. Vamos lá!
Hoje é o dia da minha primeira consulta com o psicólogo. Eu marquei esta consulta na semana passada porque ando meio preocupado. Sabe, tenho uma sensação estranha. Não estou triste, mas também não estou bem. O dia está ensolarado, mas me sinto um pouco nervoso. Caminho pela rua e vejo pessoas sorrindo, mas não consigo sorrir. Preciso entender o que está acontecendo comigo. Chego ao consultório. A secretária me cumprimenta com um sorriso gentil. "Bom dia!", ela diz. Eu respondo: "Bom dia, tenho uma consulta marcada." Meu coração bate um pouco mais rápido. Ela me pede para sentar e esperar. Olho para a sala de espera, há algumas revistas na mesa. Respiro fundo.
Let's take a moment to look at some useful expressions from that part of the story.
- marcar uma consulta – to schedule an appointment, Eu preciso marcar uma consulta com o dentista.
- psicólogo – psychologist, Ele é um bom psicólogo.
- preocupado – worried, Ela está preocupada com o trabalho.
- sensação – feeling, Eu tenho uma sensação boa.
- não estou bem – I'm not well, Hoje eu não estou bem.
- precisar de – to need (something), Eu preciso de ajuda., Agora, vamos continuar nossa história para ver como a consulta se desenrola!
Finalmente, a recepcionista me chama. "Pode me acompanhar, por favor." A psicóloga, Doutora Ana, me recebe. Ela tem um sorriso calmo e acolhedor. Ela pergunta: "Tudo bem com você? Como se sente hoje?" Eu começo a conversar sobre minhas sensações, a ansiedade e como não consigo relaxar. É difícil, mas ela escuta com atenção. Não há julgamento, só compreensão. Explico que é minha primeira vez em um consultório de psicologia. Ela me diz que é importante cuidar da mente, assim como cuidamos do corpo. Saio da sessão me sentindo um pouco aliviado. É um bom começo. Talvez não seja tão difícil como pensei. Acho que vou marcar a próxima.
Vamos praticar algumas frases importantes deste episódio. Repita comigo!
- Hoje é o dia da minha primeira consulta com o psicólogo. – Today is the day of my first appointment with the psychologist.
- Eu marquei esta consulta na semana passada. – I scheduled this appointment last week.
- Não estou triste, mas também não estou bem. – I am not sad, but I am also not well.
- Preciso entender o que está acontecendo comigo. – I need to understand what is happening with me.
- Tudo bem com você? Como se sente hoje? – Are you well? How do you feel today?
- É importante cuidar da mente. – It is important to take care of your mind., Muito bem! Você está fazendo um ótimo trabalho!
Hoje você praticou como descrever sentimentos e marcar uma consulta. Pensando no que ouvimos, como você se sente hoje? Compartilhe nos comentários em português!
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